CAMOCIM FEST

CAMOCIM FEST
DIAS 13 E 14 DE JULHO NA CIDADE DE CAMOCIM
COMPRE SEU ABADÁ

A desagradável azia

Certamente já aconteceu com você. Quando abusamos de um determinado prato (uma feijoada, por exemplo) e fica aquela “queimação” na parte de cima da barriga é chato demais. Pois é, trata-se de uma azia. Esse mal tão comum em todas nós nada mais é do que o seu esôfago, canal que leva o alimento até o estômago, reclamando daquilo que você ingeriu.

Em geral, comidas gordurosas, condimentadas ou ácidas são as maiores vilãs. Em excesso, elas favorecem a acidez no estômago, que reflui para o esôfago. Esse por sua vez, fica com sua parede irritada, às vezes até inflamada, nos causando a sensação de queimação, que é a azia.

Especialistas são unânimes em afirmar que a melhor forma de tratar o incômodo é evitando-o. Para isso, basta se alimentar bem, evitando gorduras e frituras, maneirando nos condimentos. Não ingerir líquidos durante as refeições, principalmente refrigerantes, também ajuda – e muito.

Mas quando a azia der o ar de sua graça, não deixe que ela estrague o seu dia ou a sua noite. Você pode recorrer a um antiácido, remédio que tem a função de equilibrar a acidez estomacal. Se o problema persistir ou se tornar constante demais, está na hora de procurar um médico. Pois talvez o seu estômago já esteja sensível demais, e seu esôfago bastante inflamado, ambos precisando de cuidados especiais

Buraco causa acidente no caminho da Pedra do Sal

        Por volta das  15: 30 -  domingo 15 de Abril  na BR no caminho da Pedra do Sal, buraco causa acidente de moto  e deixaram duas vitimas machucadas (Pedro José e Maria Domingas) . O  Motorista não queria deixar a moto no local, pois  o transporte teve complicação na reserva do óleo. As vitimas do acidente foram atendidas e encaminhada para o HEDA.

                                

Exercício para manter a forma

Para ajudá-la a emagrecer e definir as curvas em tempo recorde, o professor Veron Oliveira, da academia Bio Ritmo, em São Paulo, apostou em um circuito de apenas 15 minutos que vai trabalhar o corpo inteiro - sob medida para não comprometer sua já atribulada agenda

1. Início

Funciona assim: são quatro blocos de exercícios localizados intercalados com um aeróbico (pular corda, correr no lugar ou fazer polichinelos). A aula é curtinha, mas não é moleza. No primeiro mês, o ideal é malhar três ou quatro vezes por semana, em dias alternados. No segundo mês, dá para se exercitar todos os dias.

Monte sua aula
A carga usada vai depender do seu nível de condicionamento. O professor Veron Oliveira sugere pesinhos de 2 a 3 kg no mês 1 e de 4 a 5 kg no mês 2, mas cada uma deve respeitar o seu limite.


Mês 1 - 10 repetições de cada exercício localizado / 1 min30s de aeróbico
Mês 2 - 20 repetições de cada exercício localizado / 1 min de aeróbico

BOATE TRILHUS

VENDE -SE UMA CASA

V

                                                        

                                                         VENDE -SE UMA CASA

                        LOCALIZADA NA AVENIDA SÃO SEBASTIÃO PROXIMO AO FERROVIARIO

                           COM METRAGEM: 10M LARGURA POR 50M DE COMPRIMENTO

                                                      CONTATO: 9511-6171

CORPO DESAPARECIDO NAS AGUAS DO RIO PARNAIBA

              Por Voltas  das 17 horas de 04/04/2012  na Beira Rio de Parnaiba, corpo desaparecido.
O corpo de Bombeiros e o IML foram informados nas primeiras horas da manhã de hoje - 05, que um corpo de um afogado estaria boiando nas águas do Rio Igaraçu, próximo da capitânia dos Portos. As unidades chegaram ao local e constataram que a informação não procedia.